街健五大神技難度排行

推，從俯卧撐（Push Ups）開始，最後進階到倒立俯卧撐。

拉，引體向上（Pull Ups）。從澳洲引體開始，最後進階到單手引體。

臂屈伸，（Dips）也是推的一種，最後進階到大負重臂屈伸。

蹲，從深蹲開始，最後進階到單腿爆發深蹲。

L維持，從船型支撐開始，最後進階到單手腳尖觸槓。