30分鐘走9公里啥水平

30分鐘走9公里是專業運動員的水平

如果是一個成年人快走的話，一個小時可以走六公里左右的距離，平均一公里需要十分鐘左右的時間，九公里的話就得一個半小時的時間。人們隨着生活水平的逐步提高，對強身健體越來越重視了，利用早晚空閒時間進行徒步鍛鍊，身體素質就會得到提高

30分鐘走9公里是專業運動員的水平，普通人即使經過訓練也很難做到。目前，十公里競走的世界紀錄是26分20秒，九公里也就是25分40秒的樣子。所以30分鐘走9公里是專業運動員的水平。普通人快走1公里要9分鐘多一點，這樣30分鐘也就是三四公里的樣子。

30分鐘走9公里這個速度跑差不多。是比較厲害的水平了。正常成年人每一個小時步行走路差不多五公里左右。9公里也只能跑才可以走完了。當然，這個最好不要跑太猛，以防身體不適。經常鍛鍊的人應該是可以的。鍛鍊身體也是需要循序漸進的。請注意安全。