快走50分鐘多少公里

五公里左右

一個成年人正常的走路一個小時基本在六公里左右，五十分鐘有了五點五公里，不到十分鐘就走了一公里，絕對算是比較塊的了。這樣的時間走這個距離應該算是非常好的鍛鍊方式了。對於平常缺少鍛鍊的人來説，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。