4分鐘一公里步頻是多少

應該是在200次／分鐘左右吧。文中表達的意思就是配速是4分鐘每公里，速度是由步頻和步幅決的，4分鐘的配速對於大眾跑者來説是非常高的配速，碾壓百分之九十八的參與者，是普通中的高手。