趴着看書的十大壞處

趴着看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脱離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。

躺着看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30釐米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.因此，躺着看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種乾澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

趴着看書的十大壞處

如果以趴的姿勢看書的話，確實會很大程度接受來自於書的散射光線，會導致自己眼鏡極易視覺疲勞。

其實我們會發現，如果確實以趴的姿勢來看書的話，這個時候自己的腦袋和自己課本之間距離很近，也正因為如此，來自書本的光線，通過漫反射，大多數時候會進入我們的眼睛，會導致我們眼睛受損會產生視覺疲勞。

趴着看書對眼睛視力也不太好，所以要改掉這個壞習慣

長時間不科學的姿勢看書確實會影響近視，而且會導致自己眼睛極易視覺疲勞，嚴重的話，也會間接影響到個人情緒。