女生練健腹輪會變成大寬肩嗎

不會。健腹輪針對鍛鍊的部位是腹部核心肌肉羣，雖然向前伸展時背闊肌和三角肌羣會有發力感，但是也不會有針對性的鍛鍊到我們的肩部肌肉。

初學者一般練習健腹輪時建議採用跪姿，向前推出時上體要保持直立，腹部要收緊，推到頂端後再向後拉起。