一個油餅的熱量是多少

每100克的油餅所含有的熱量為399大卡，一箇中等大小的油餅大概正好是100克，6個的話是2394卡，油餅的熱量還是挺高的，吃上一個油餅，攝入的熱量等於一天攝入的總熱量的四分之一到五分之一，這個數值不低。如果我們是在一日三餐之外食用油餅的話，就等於額外的攝取了這麼多熱量，需要我們慢跑一個小時小時才能將這些熱量消耗掉。所以這個熱量對我們的身體來説是一個不小的負擔，儘量是少吃。

1個100克的油餅含熱量大約是有399大卡，由此可見，油餅的熱量是很高的。

399卡的熱量需要慢跑60分鐘，熱量才能消耗完。所以建議，正在減肥的朋友，最好不要經常吃油餅。如果實在想吃，一定要控制好食用量。這樣，才不會讓多餘的熱量沉積在體內。每天吃油餅的量，不要超過100克

油餅的熱量是比較高的，每100克油餅中含有400大卡左右的熱量，它本身是用麪粉經過植物油的煎烤製作而成。

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