解決失眠最好的書

《寫給失眠者的心理學》

在這本書中，哈佛心理導師加藤諦三用專業的心理學分析，幫你排解焦慮、抑鬱、不安、懊惱等等壞情緒，引導你尋找失眠背後的自己，進而改善自己，迎接更好的自己。

睡不着的夜晚，掛滿了得不到。

失眠症不僅僅是睡不着那麼簡單，其背後有大範圍沒有解決的心理問題。