六公里配速多少才算標準

6公里跑步配速一般在42分鐘左右，按照正常人慢跑節奏一公里大約用7分鐘左右，6公里則需要用時42分鐘左右，如果你是運動員或者跑步愛好者那跑6公里的時間大約在30幾分鐘，這個是看個人的體質。三十分鐘六公里，即每公里配速5分鐘，算是普通標準水準，這個速度對長跑來説是稍有一定強度的速度。