藜麥的正確做法養生堂

準備食材：藜麥50克、小米50克、枸杞3克。

做法步驟：

1、將藜麥和小米清洗乾淨待用。

2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥和小米，煮開後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。

3、放入枸杞，繼續熬煮5分鐘，即可享用美味