罪惡感和負罪感怎麼安慰

如果一個人產生了罪惡感跟負罪感 ，你想要安慰他 就要讓他説出內心的祕密 

然後再鼓勵他用行動去彌補別人 減輕良心的譴責 ，因為他的痛苦的根源就來自於他本人的道德感 

並不是説幾句好話 抱一抱就能消失的 ，應當通過行動去贖罪 來減輕自己的負擔