牛油果什麼意思

牛油果是一種來自南美洲的水果，外形像鴨蛋，皮薄而有光澤，色彩從黃色到綠色不等。它的味道非常獨特，既不苦也不甜，有點像香蕉、香草和橄欖油的混合。牛油果含有豐富的維生素A，B，C和E，還有胡蘿蔔素，維生素K，鉀和葉酸，這些都有助於健康。

牛油果還具有抗氧化，抗炎，抗菌，減少脂肪氧化，促進血液循環和改善皮膚狀況等功效。