梳頭方法

1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反覆梳到。

2、力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮，梳時可用力些若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

3、從髮根梳至髮梢：順着頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好。

4、在梳頭時，先將頭髮梳順，沒有打結的現象，再用雙手手掌推壓頭髮進行梳理。推壓頭髮的手法是，左掌保持與頭頂平行，右掌保持與臉龐平行，左手指尖以接觸到右手掌心為最宜，然後按頭髮走勢將頭髮由發尖向髮根處推擠，邊推邊壓，將頭髮梳出不同的髮型。

5、在梳子材質過硬，或者梳齒過尖的情況下，用一隻手捏住髮梢，另一隻手握住梳子，然後用梳子從頭髮的髮梢倒梳至髮根，起到梳頭、護髮的雙重效果。

1、首先，每天早晚用梳子梳頭順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，再向兩側梳，動作不要太快，一般每次梳百下左右，梳至發熱。

2、其次空閒時，用梳子鈍圓的齒尖，從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後髮際線的玉枕穴天柱穴兩側經頭維穴、率谷穴、天衝穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕輕叩數十遍。

3、都市白領在工作中1~2小時之後，可通過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦，以提神醒腦。