花花牛瑞亞牧場純牛奶含鈣多少

營養標籤中找不到鈣含量，並不代表其中不含鈣，而是因為在我國的標準條文中，只有能量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉這幾種營養素才是營養成分表中必有的元素，鈣含量並不屬於強制要求標示的，而是屬於生產企業自願的行為，但一般情況下，蛋白質含量越高的牛奶鈣含量也越高。

100毫升牛奶中含鈣量在90~120毫克左右，而且奶類不僅含鈣量高，鈣和磷的比例比較合適，還有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的因子，使鈣的吸收利用率高，因此牛奶是膳食中優質鈣的主要來源。