拔河劃線尺寸

距離大概是2米，拔河比賽的線中間共3個，1箇中線，兩邊各1個決勝線。

比賽前繩子拉到最直，否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。

拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最後一個拉繩子的人一定要越胖越好。蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。

前面把繩子儘量壓低，因為如果前面高的話，往往後面因繩太高而用不上力。人的重心要在後面，就是腳在前，身子在後。不要用手的勁要用身體體重來拉。

拔河的場地

最初拔河主要用以訓練兵卒在作戰時鈎拉或強拒的能力，後來被水鄉漁民仿效，成為一項民間體育娛樂活動。唐宋以後，拔河漸在民間盛行。

拔河的場地要求很簡單，只要有寬5米以上，長 20米左右的一塊平坦土地，就可進行拔河活動。現代一般的拔河方法是：在地上劃兩條平行的直線為河界，由人數相等的兩隊在河界兩側各執繩索的一端，聞令後，用力拉繩，以將對方拉出河界為勝。

拔河劃線尺寸

共需三條標線：中線1條，雙方勝負線各1條，標線長度為兩米。

中線的位置為雙方比賽前需要將繩子中心固定的位置，勝負線的位置即當一方將繩子的中心拉過己方勝負線即判該方獲勝。標線長度定位兩米，是為了確保雙方在相持的過程中允許出現一定程度的偏斜，但不得超過標線端部，否則即判該方失敗。

拔河劃線尺寸

、場地要求：寬5m以上，長20m左右的一塊平坦土地。 2、繩子的周長在100—125毫米之間，上面不可以有結節等。 3、繩子的長度應為28m—34m，質地為麻。在繩子正中央設一箇中心標記，標記為紅色。在中心標記的兩邊各4米處分別設第一標記，標記為白色。 4、 在中間標記的兩邊各5米處分別設第二標記，標記為藍色。