吳式野馬分鬃分解動作

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吳式野馬分鬃分解動作

吳式太極拳左右野馬分鬃分解動作如下:

1、上步合掌,左腳尖落地踏實,左腿屈膝,重心前移右腳向右前方上步,腳跟着地同時,右手變掌下落至左膝外上側,手心向外,指尖向下左臂屈肘,左手變掌收至右肩前,手心向外,指尖向上眼看右前方。

2、弓步靠分(右)右腳尖落地踏實,兩腿屈膝,上體左轉經馬步重心右移成右弓步同時,左手向左前方下落右手向右前方上舉使兩手至胸前時上下相合,手心相對隨即,兩手分別向上下、左右相分 ,左手至左胯前,手心向下,指尖向左前方右手舉至右前上方,與頭同高,手心斜向上眼看左手。

3、上步合掌,左腳向前上步,腳跟着地上體右轉(胸略偏西北)左手向右收至右膝外上側,手心向外右手屈肘向左收至左肩前,手心向外,指尖向上眼看左前方。

4、弓步靠分(左)左腳尖落地踏實,兩腿屈膝,重心左移,經馬步成左弓步同時兩手在胸前上下相合,再分別向上下、左右相分,右手至右胯旁,手心向下,指尖向右前方左手舉至左前上方,手心斜向上眼看右手。

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