玉米棒熟好了重還是七成熟重

應該是熟好了特別重。因為玉米吸收了水分。新鮮生玉米和熟玉米的重量差50克。玉米的熱量比較低，一般100克玉米的熱量大概在70卡左右，玉米中含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，如鈣鐵磷，B族維生素，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助體內廢物的排出