自我認識的四個階段

自我認知的四個階段是：不知道自己不知道(無知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(覺察)、不知道自己知道(習慣)。自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。

自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。

自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察。自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

在心理學中關於自我認知有許多理論，包括有弗洛伊德、埃裏克森等。1939年哈特曼發表：“自我心理學與適應問題”，標誌自我心理學的成立。

生理自我——對自己生理狀態的認識和體驗(出生到3歲)

生理自我(自我中心期)，以軀體為基礎，以自我為中心，以自己的想法解釋外界，這是自我意識的原始形態，從個體8個月左右開始到3歲左右成熟。該階段是個體對自己的生理狀態(如身高、體重、外貌、性別、年齡等)的認識，以及對身體的健康狀況、温飽與飢寒、精神狀態等直接的體驗。生理自我是與生俱來，並在社會化過程中通過不斷與他人進行交往和學習而逐漸發展成熟的，它讓個體得以把自我和非我區別開來，意識到自己的生存是依託於自己的軀體內的，因此，我們只能接受它而不能改變它。