人精力最旺盛的時間

如果按正常時鐘計算的話，早上7:00起牀，應該是8:30-10:00的時間.因為起牀以後，大腦神經細胞還在慢慢的甦醒，一般的話要一個小時以後，而人的體力不能夠長時間的消耗，最長能維持3個小時持續鍛鍊(補充説明:一般人是2個小時運動，2個小時以上是運動員等)，3個小時以上就會有疲憊感.所以上午8:30-10:00是精神最好的階段

每個人經歷就 旺盛的時間都不一樣，有的人他白天的時間精神比較好，因為他晚上有 充足的睡眠，但有些人他是夜貓子，就跟那些貓科動物一樣，喜歡在夜間活動，白天他就睡一整天。是要看他這個人的習慣。有些事情他時間長了就成了習慣，就算自己想改，也是改不過來。