人心疲憊意思

意思是精神和體力已經感覺到特別的疲勞狀態，一般是發生於從事腦力勞動的人，由於腦力勞動繁重、神經系統緊張程度過高或長時間從事單調、厭煩的工作而引起的精神疲怠現象。

心理疲勞主要表現為心緒不安，動機喪失，注意力不易集中，思維遲鈍，情緒低落，工作效率下降等。

心身疲憊意思一般指一個人身軀和精神已超負荷的亞健康非正常狀況，如工作繁重比較累壓力大、工作時間長，與同事關係處理的不好、生活上家庭生活不和諧，吵鬧，家庭成員之間矛盾大等多種原因導致身心疲憊、迷茫、不知所措、心煩意亂。

這種人應馬上休息，調整自己的生活/工作等，並多和好友暢談，放鬆自己。