牛肉纖維多嗎

牛肉實際上是由無數的肌纖維所構成的，這些肌纖維相對較粗，排列比較規則。

牛肉的肉眼可見的纖維還是肉，不是膳食纖維。牛肉含有脂肪和蛋白質等營養元素。牛肉中沒有膳食纖維。食用肉類時，可結合食用植物膳食纖維，幫助促進消化，增加代謝率，平衡腸道菌羣環境。