心理 硬拉離心收縮有用嗎 來源:魅力女性吧 1.64W 有用啊硬拉當然可以使用離心收縮啦!作為經典的訓練動作,硬拉有着非常多的變化,有些訓練是不需要進行離心收縮的,而有些是可以進行離心收縮的。 收縮 離心 硬拉