舒化奶的熱量

舒化奶

熱量含量: 60.0 千卡/每 100 克

綠燈食物：代表在膳食指南推薦的範圍內可以每天足量吃的食物，絕大部分的蔬菜水果、粗細糧、奶製品以及低脂肪的肉類都是綠燈食物。

低鈉低GL高維生素B1

營養元素

每100克含量

備註

熱量

60.0千卡

無

鈉

38.0毫克

低鈉

維生素B1(硫胺素)

0.1毫克

高維生素B1

膽固醇

12、0毫克

低膽固醇

鎂

12、0毫克

44千卡左右。

舒化奶屬於一種低脂牛奶，主要是針對乳糖不耐受的人羣，是應用乳糖酶把乳糖降解後製作而成的，每100毫升舒化奶大約含有44千卡的熱量和1.5克脂肪，熱量和脂肪含量都比較低，喝了一般不容易胖。舒化奶還富含蛋白質、鈣等營養物質，容易被人體吸收，喝完舒化奶後適當地到户外散步，能促進腸胃的蠕動，有利於腸胃的消化。

一瓶原味，無添加的200克左右的舒化奶可以產生700-800千卡的熱量。含蛋白質6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右。