七分配速跑姿欣賞

配速是跑步的一個重要數據和指標，它的快慢直接反應出一個人的跑步水平有多高，是指每公里用時多少分鐘，七分配速屬於慢跑，有跑步經驗的人跑姿會很漂亮，因為這個配速不快，心肺和四肢強度也不大，因而跑起來跑步姿勢也會很好看，沒有變形。