哪種苗族是正統

湘西苗族。

苗人屬遠古的九黎族，散佈在世界各地，主要分佈於中國的黔、湘、鄂、川、滇、桂、瓊等省區，以及東南亞的老撾、越南、泰國等國家和地區。

古代苗族，居住在洞庭、彭蠡之間。後遷徙四周，目前按語言主要有湘西方言苗族，黔東方言苗族和川黔滇方言苗族。貴州苗族一般認為是從湘西遷移過去的，湘西苗族其實是比較正宗的苗族。