吹氣球吹多大好

吹的跟頭一樣大就差不多了，正常男性肺活量在3500左右，女性肺活量在3000左右正常成年男子的肺活量約3500至4000毫升，成年女子約2500至3000毫升是正常的。吹氣球來鍛鍊肺活量，是一種訓練呼吸運動的方式，可以增強肺的功能。但是在吹氣球來訓練肺活量的過程中還有一些禁忌，比如用力過猛和突然的，快速的吸氣和吹氣，其長時間且比較頻繁，容易出現過度通氣綜合徵。如果快速的用力過猛，容易導致氣道黏膜的充血和水腫。如果吹氣球時不注意個人的衞生。