中年學曳步舞基本步教學

1、腳的動作

先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來一點點。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了，落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。

2、飄步

左腿後滑，右腿抬起來，注意這時候的要點：右腿踩左腳的時候，左腳向後滑!就像基礎步奔跑一樣，但是飄步的重點在於落得時候一定要踩腳向後滑。

3、後滑

這個步伐就跟上一期咱們説過的側滑前面是一樣的，但是在第二步落的時候需要腳直接向後點

4、三點一轉

第一點是在側前方，沒什麼難點。第二點左腳和平時不太一樣，是反方向的，用腳尖為軸，把腳後跟轉向左下45度角。第三點就是正着方向，腳跟為軸，然後轉的時候踢一下落地。