開肩到什麼程度才是完全開了
來源:魅力女性吧 5.31K
1、雙手搭在扶竿上,(一般舞蹈教室會有)由專業老師雙手用力按壓後背。直到聽到關節的響聲(會有較大聲音)説明肩開了。 
2、雙臂伸直,手腕放在把幹上,身體往下壓,腿並緊伸直,頭低下去,讓一個人在上面按你的肩膀,一般人都會發出骨頭打開的聲音,這時就屬於正確開肩。
1、雙手搭在扶竿上,(一般舞蹈教室會有)由專業老師雙手用力按壓後背。直到聽到關節的響聲(會有較大聲音)説明肩開了。 
2、雙臂伸直,手腕放在把幹上,身體往下壓,腿並緊伸直,頭低下去,讓一個人在上面按你的肩膀,一般人都會發出骨頭打開的聲音,這時就屬於正確開肩。