大學體測體重超重怎麼辦

進行減肥訓練。一般來説，大家都知道，大一新生進校都會進行體測，如果體重超標了，則會影響體測的成績，所以就要進行減肥訓練。減肥訓練可以從兩個方面着手，一方面要控制飲食，做好營養搭配，另一方面則要進行有效的減重運動，同步進行，以期儘快達到體測要求。