張亮麻辣燙熱量
來源:魅力女性吧 1.79W
熱量:約78 大卡(100克)。做法:1、在蛋液中加點鹽,將蛋液打勻油温熱時,導入蛋液,翻炒至六七分熟即可盛出。
2、將番茄切成塊狀葱姜切碎備用熱鍋涼油,油温熱後,先將葱姜爆香。
3、加入備好的番茄,加入糖,醋,鹽這些調味料後翻炒,等待番茄出汁。
4、番茄出汁後,倒入炒好的西紅柿,繼續翻炒,翻炒均勻後即可出鍋。
熱量:約78 大卡(100克)。做法:1、在蛋液中加點鹽,將蛋液打勻油温熱時,導入蛋液,翻炒至六七分熟即可盛出。
2、將番茄切成塊狀葱姜切碎備用熱鍋涼油,油温熱後,先將葱姜爆香。
3、加入備好的番茄,加入糖,醋,鹽這些調味料後翻炒,等待番茄出汁。
4、番茄出汁後,倒入炒好的西紅柿,繼續翻炒,翻炒均勻後即可出鍋。