公路車座椅和車把高度多高合適

車把和車座高度比例1：0.8為佳。

關於自行車坐墊高度的設置：

1、 將座管夾放鬆，用自己的腋窩夾住車座，伸出手臂用中指去摸中軸軸心位置（曲柄的軸點），這時候要注意一點，儘量將手臂放鬆，處於自然下垂狀態，這種方法是利用人體的比例去做測定，但這種方法不一定能夠做到準確，畢竟每個人的胳膊長短都不一樣，可以再精細調整。

2、 依照第一種方法調整好高度之後，找一個踩踏點騎在車上，用前腳掌接觸腳踏面，將腳踏放到3點方位（水平狀態）時膝蓋應和腳踏成垂直狀態，將腳踏踩到底時腿的伸曲角度應保持在170°左右。按照這個方法對車座高度作微調，每次調整的幅度保持在3-5mm。這是最簡便的一種方法，按照這種方法調整不一定能達到十分精確，但偏差不會太大。

公路車座椅和車把高度多高合適

一般來説車座的高度比彎把高4CM甚至更多，彎把越低風阻越小，但是一來就很低的話也許腰部還不能適應，很容易痠痛，所以你可以慢慢試到調整高低的變化，一直到你認為最適合的情況，畢竟每一個人的身體數據都不一樣，合適自己的才是最好的，PS，彎把降低以後坐墊的角度也需要稍微的調整，不然你懂的