40歲男人學拳擊實用嗎

對於參與鍛鍊和用於防身自衞還是實用的，畢竟是不惑之年，半路出家，練習拳擊已經無法參加比賽，在訓練基地可以幹陪練，練習抗打擊，練習出拳速度，腰馬身步，騰挪閃躲，可以消耗大量的熱量，燃燒脂肪，讓中年危機有力量的支撐，找到人生鬥志！