天天騎動感單車好嗎

動感單車是一項不錯的有氧減脂項目。一節課四十分鐘左右，節奏感強，能夠起到鍛鍊全身的效果。隨着汗水的流淌，壓力也得到了釋放。但是，動感單車也不適合天天騎。騎行的過程中會造成膝蓋的磨損，有的動作不規範的也會傷腰。日積月累，傷害身體是必然的。