波蛙前撲要壓胸嗎

不要。

上身出水了，浮力很快下降，這時的前衝一定要快，稍有停頓那身體就下沉，就前衝不起來了。

要想快，那手臂內划動作絕對要求出色。收手前伸要快，手臂力度主要集中在這方面，如果手臂力度有限，那內劃時就得減少抱水量。要根據自己手臂力量的大小，通過改變手臂對水的角度來調整了，使收手對水角度加大內上方向，減少外後的方向。