波蛙的分類
來源:魅力女性吧 1.43W
波蛙是波式蛙泳的簡稱,是蛙泳的一種。
從行進時的身體姿勢看,波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、腳掌動作配合使身體形成“波浪形”——故稱:波浪式蛙泳。
波蛙是蛙泳的一種,意思是游泳的路線像波浪一樣,換氣時在水面上起伏幅度比較大,另一種蛙泳姿勢是平蛙,這種泳姿基本貼近水平面,換氣時抬頭幅度不大,能換氣就行。
波蛙出水好,要求腰腹部發力,肩部和肘部用力夾水,上半身盡力向前方撲,來提高速度,體力消耗比平蛙大多了。
波蛙是波式蛙泳的簡稱,是蛙泳的一種。
從行進時的身體姿勢看,波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、腳掌動作配合使身體形成“波浪形”——故稱:波浪式蛙泳。
波蛙是蛙泳的一種,意思是游泳的路線像波浪一樣,換氣時在水面上起伏幅度比較大,另一種蛙泳姿勢是平蛙,這種泳姿基本貼近水平面,換氣時抬頭幅度不大,能換氣就行。
波蛙出水好,要求腰腹部發力,肩部和肘部用力夾水,上半身盡力向前方撲,來提高速度,體力消耗比平蛙大多了。