擒敵拳第三套連貫動作

一二式：擒敵拳第三套預備勢和一二式貫耳衝擊和抓腕砸肘

三四式：擒敵拳第三套三四式擋臂掏腿和砍肋擊胸

五六式：擒敵拳第三套五六式纏腕衝拳和上架彈砍

七八式：擒敵拳第三套七八式接腿涮摔和橫踢鞭打

九十式：擒敵拳第三套九十式直襬勾擊和抱腿頂摔

十一十二式：擒敵拳第三套十一十二式絆腿掄摔和格擋彈踢

十三十四式：擒敵拳第三套十三十四式側踹下砸和馬步側擊

十五十六式：擒敵拳第三套十五十六式提膝前戳和擺勾衝膝和收勢