做飯用純淨水好還是天然水好

純淨水營養成分較少，不利於人體的吸收，建議用生水做飯，平時可以飲用純淨水。建議自來水煮開後繼續加熱3分鐘，可以減少水中的氯，這樣就可以煮粥、做飯了，一般對人體沒有太大的損害。

家裏條件好的話可以用礦泉水，畢竟礦泉水含有的微量元素多