如何激活松果體

一、輕輕閉上眼睛，凝視鼻尖，並慢慢將凝視抬高到鼻樑。

背部挺直坐下或平躺下。讓掌心保持向上。

讓所有想法走開。承認它們來了，但先放在一邊。專注於自己的呼吸，並清除所有無關的思想。

儘可能思維形象化，想象精神通過鬆果體從肉身逃離。這是激活松果體引導能量的第一步。最終，你感覺自己離開身體走向星際。據説人們在心靈離開身體時往往會聽到“啪啪”聲。

每天練習冥想。將時間安排在早上4-6點之間最好。練習的越多，越容易使用自己的松果體。

二、轉變為以水果，蔬菜，堅果和豆製品為主的飲食。應儘量避免肉類，據説動物DNA會與松果體相互作用，並干擾實現它的所有潛能。

三、喝蒸餾水，並避免含氟化物產品。使用不含氟的牙膏。氟化物也可以在自來水中找到，這也是建議喝蒸餾水的原因所在。據説氟化物會使松果體鈣化。

四、用臭氧機或空氣淨化器淨化室內空氣。在乾淨的空氣環境中能讓呼吸變的更容易，並且呼吸對激活松果體很重要。此外，用窗簾或百葉窗遮住窗户。

五、將房間內的所有電子產品搬走，包括電腦，電話和電視，以及任何能釋放光或干擾冥想的東西。松果體需要純黑才能釋放褪黑激素，併產生血清素。這些化學品對精神意識很重要。