一頓中午飯的熱量

整體來説一頓飯的熱量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的熱量就足夠中午身體新陳代謝所需要的熱量了。如果午餐量攝入的過多，有可能會導致熱量在體內堆積