奇亞籽和明列子是一個東西嗎

兩個物種。

奇亞籽則最早起源於墨西哥與危地馬拉中南部。它長期風靡於西方國家是有原因的，主要的“賣點”在於它富含 Omega-3 不飽和脂肪酸、鈣以及其他微量元素（如鐵、鋅、硒），同時還自帶女性們摯愛的膳食纖維和抗氧化劑。