三大木本糧食

答，三大木本糧食:紅棗、核桃、板栗。

與木本糧相對應的草本糧，主要以小麥、玉米、水稻等為代表。草本糧含有大量的澱粉，易制幹，容易儲存，方便運輸，因適應了歷史的發展而得到了廣泛的推廣。所以説，草本糧主要是解決人類的温飽問題，而木本糧則主要是解決人類的營養與健康問題。

三大木本糧食

木本糧主要是以紅棗，核桃，板栗等為主要代表的食物，含有豐富的營養以及人體所需耍的多種微量元素，已給受到人們的喜愛。多吃三大木本糧食，對人身體健康有好處，特別是老年羣體和幼童，幼童多吃木本糧，促進小孩健康發育。老年吃木本糧會延年益壽。