自由舞蹈啦啦操有什麼規定
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1)併攏式:五指伸直,相互併攏。大拇指微屈,指關節貼於食指旁。
(2)分開式:五指用力伸直,充分張開。
(3)芭蕾手式:五指微屈,後三指併攏稍內收,拇指內扣
(4)拳式:握拳,拇指在外,指關節彎曲,緊貼於食指和中指。
(5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翹。(6)西班牙舞手式:五指用力,小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈,拇指稍內扣。
1)併攏式:五指伸直,相互併攏。大拇指微屈,指關節貼於食指旁。
(2)分開式:五指用力伸直,充分張開。
(3)芭蕾手式:五指微屈,後三指併攏稍內收,拇指內扣
(4)拳式:握拳,拇指在外,指關節彎曲,緊貼於食指和中指。
(5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翹。(6)西班牙舞手式:五指用力,小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈,拇指稍內扣。