飯後百步走的走是什麼意思

飯後百步走的走的意思就是步行，散步的意思。

飯後百步走，活到九十九。是一句老人常説的話，其實就是讓人們多運動。但是飯後走並不是飯後立即走的特別是對一些有冠心病的老年人來説，應該是飯後適當休息後再進行步行鍛鍊，並且要以沒有氣急，自我感覺良好為度。飯後走要因人而異的，不能一概而論。飯後走的中途要根據自身情況決定休息與否，才能達到強身健體的目的。