對未來沒有信心怎麼

心裏總覺得有什麼東西堵着，不能夠放鬆下來。我覺得家裏對自己管的太嚴格，有很大的學習壓力，學校的生活也很難受。在家的時候，總是被父母催着學習，覺得很煩，然後父母也誤會自己討厭他們，但自己沒有。現在就對自己很悲觀，不知道怎麼做好了。

感到迷茫怎麼辦

人的一生中需要擁有10種能力，其中有一種就是情緒力，學會和情緒打交道，這也是困擾很多人的問題，特別是一些負面的情緒，如抑鬱、悲傷、嫉妒、易怒等這些負面的情緒，這些負面情緒在很大的程度上會影響到一個人的行為和選擇。我，但這些負面情緒，不可能是無緣無故就能產生的，一定會有一個誘發的因素，例如你這個問題學習壓力大家裏人管太嚴，這有可能就會導致你的情緒崩潰，壓力劇增，然後又因為你認為學校的人一個比一個做作，這就導致你會在學校得不到什麼真心的朋友，你的情緒就得不到一個很好的宣泄。因此，你會因為一些負面的情緒整天悶悶不樂，甚至會把這些情緒帶到家裏，其實情緒是一個可以傳染的東西，你把壞情緒帶到家裏，你的家裏人就會有所感覺，然後你又不選擇去溝通，就會讓你的家裏人以為你厭惡他們。

和父母溝通困難

你這就是給自己的生活壓力太大了，家裏人管的嚴其實對你是一件好事，你難道希望你爸媽不管你嗎。可能初做父母，他們也不知道怎樣是好的教育孩子的方式，試試理解你的父母，在忍不住要對父母發脾氣之前，先思考五秒鐘，趁着這個瞬間冷靜下來，雖然知道有些時候是父母不講道理，但多想一點，每個人都有失誤，解釋不通的別鑽牛角尖了，避免和親人有大的爭吵，不然每次吵完架都會後悔。在學校裏同學們的個性都是不同的，關注的焦點不要放在讓你覺得不舒服的人身上，既然是別人的缺點就不要盯着在看心裏嘲笑，學會視而不見。是該讀書的年紀就要讀書，書中自有知識和做事的道理，你把讀書當成是一件被動的事情就像被逼的一樣，那壓力更加被放大，既然是註定要做的事情干脆主動一點，這樣能集中持續的時間更長，也不會感覺是被逼無奈。

對學習感到厭倦

你要相信，家，永遠是你的避風港，家人永遠都是你的依靠。沒有，什麼是溝通解決不了的問題。覺得家裏人管得太嚴，找個機會，跟爸爸媽媽講你最近的壓力很大，講你最近覺得你前途渺茫，沒什麼希望。相信我你的家長會提到你的，因為他們都是過來人，而且你主動邁出溝通的這一步，你的爸媽也會去意識到自己的問題。至於在學校，你可以不要把自己逼得那麼緊，上課的時候認真聽講，下課的時候跟朋友一起去走廊上面聊聊天去小賣部吃個東西。跟同學講講最近喜歡的明星球星啊，有一些什麼樣的新聞，跟他們分享一下你在學習上遇到了一些事情，邊走路邊聊天把自己的心事講出來，就算沒有得到同學的安慰，你的內心也會舒服一點。其次，你要相信世上無難事只怕有心人，沒有什麼是努力和堅持做不到的事情給自己定下一個目標，例如你想考上什麼樣的大學，然後給自己找很多必須堅定的理由，朝着這個目標去前進，即使是前進一小步，你也可以獎勵自己一個小小的東西，這樣你會有極大的滿足感，從而會有更大的信心朝着這個目標繼續前進。