裝開心其實卻不開心怎麼辦

裝開心其實並不開心，就要保持一個積極樂觀的心態。

很多時候煩惱都是自己給自己的，所以我們始終要樂觀的看待問題。

嘗試找出讓自己不快樂的原因。人總是對一件事耿耿於懷，不找到合理的方式去排解憂思，去遺忘過去，就會讓這件事在心理上造成的陰影更大，就更難走出悲傷情緒了。

想辦法説服自己去遺忘一件悲傷的事，給自己心理暗示，告訴自己那件事已經個過去了，並沒有那麼重要了，那麼這件事就會慢慢地淡出自己的記憶，人的心情也會輕鬆許多

那就不要裝開心，我們在生活中最重要的就是一定要做自己，如果我們不開心的時候，還要裝作開心，那麼就會讓別人覺得自己是一個特別假的人，別人就不會真心的和你交往，我們需要在任何人面前真正的展示自己，如果真心想和你交朋友的人是不會走掉的。