解決抱怨的三個心態

1、當遇到讓自己感到非常不爽、忍不住想要抱怨、甚至想要破口大罵的事情時，儘量讓自己先不要脱口而出、出口成髒，可以默默地轉身，走到一個沒有人的地方，深吸一口氣，告訴自己：“世界多麼美好，我卻如此暴躁，這樣不好！”

2、當冷卻下來的時候，可能會發現，有時並不是我們想要去抱怨，而是生活中值得抱怨的槽點實在太多，不得不吐之。

3、所有的負面情緒都需要一個出口，抱怨也不例外。總之，不抱怨就是一種頂級的自律。