游泳一個小時相當於走路多少

這個游泳一小時相當於快走多少公里不能單純的這樣算因為游泳有不同姿勢，我們以每小時消耗的千卡熱量來計算.《健康報》説，游泳10分鐘消耗熱量90千卡，那麼1小時則消耗540千卡1小時游泳-大概消耗統計值。當然也有估計游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡游泳(隨意)402千卡但是快走一小時約300千卡以隨意游泳一公里，相當於快走1.2-3公里的樣子.