bim值越高越好嗎

BMI數值不是越高越好。研究發現，身體質量指數過高或過低與由多種疾病因素引起的死亡風險升高有關。體重指數在21到25之間，人死於癌症和心臟病的風險最低。

我們發現，大多數死因都與身體質量指數有很大關係，這強調了與身高相對應的體重與多種疾病風險之間的相關性。BMI是衡量肥胖和瘦身的常用指標，計算方法是體重(公斤)除以身高(米)的平方。正常情況下，應該是在20-25之間，超過25表示超重，超過30就是肥胖。