舞蹈襪怎麼穿

1、先由雙腳趾尖分別穿上，讓絲襪縫合線與腳尖吻合。

2、再分別自腳尖處左右交互輕拉至膝蓋，調整腿部適度服貼 。

3、將褲襪左右交互輕拉至大腿，檢查襪身是否有緊拉、歪扭現象。

4、褲襪慢慢拉至腰部，檢查褲檔底部是否懸空，若未能充分拉緊，請重穿一次。

5、為使穿著時得到最佳的服貼效果，兩腳腳掌應平貼地面，再輕輕拉上絲襪，並確保腿部的每一個部位均完全服貼。再以兩手平均力道上拉至臀部，並確認臀部的每一個部位亦完全服貼即可.

先把舞蹈褲襪圈到褲襪最底端，從腳往上穿，穿過了腳部分往上穿到小腿往上拉，拉到大腿繼續往上拉，拉到腰部回頭看看腿下部和腳上有沒有打結的地方有重新整裏一下，看看舞蹈褲襪穿的利整不，穿到褲腰整裏利索把連褲襪鬆緊扣好行了，芭蕾舞的連褲襪就這麼穿的