吃沃柑有什麼好處壞處

吃沃柑的利：補充營養，沃柑中富含維生素C、有機酸、膳食纖維、氨基酸、果膠，還含有類黃酮、胡蘿蔔素等物質。每100克沃柑含44大卡熱量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白質0.6克，纖維素0.6克。

弊：吃多了容易升糖

吃沃柑好處是補充維生素：沃柑含有豐富的維生素C：吃沃柑具有保護皮膚和眼睛的好處，但多吃會加重胃腸道的負擔。

沃桔（沃柑）是以色列研發的柑橘新品，屬“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘的雜交種。生產中可選用香橙、紅橘、枳、枳橙做砧木，與枳柚存在嫁接不親和性，避免選擇枳柚做砧木。